मासिक धर्म के दौरान बाल धोने के खतरे एक मिथक है। हालाँकि, अभी भी कुछ लोग ऐसे हैं जो मानते हैं कि मासिक धर्म के दौरान बाल धोने से कई तरह की बीमारियाँ हो सकती हैं। वास्तव में, यह एक मिथक स्पष्ट रूप से सत्य नहीं है। मासिक धर्म के दौरान अपने बाल धोने से वास्तव में शरीर के स्वास्थ्य को कई अच्छे लाभ मिलते हैं। 

पीरियड्स एक सामान्य प्रक्रिया है, जो हर किसी लड़की को होती है। रेगुलर पीरियड्स इस बात को बताते हैं कि आप पूरी तरह से सेहतमंद हैं। पीरियड्स को लेकर हमारे यहां काफी बातें होती हैं, जिन्हें लेकर मन में सवाल पैदा होते हैं। पीरियड्स को लेकर कई तरह की धारणाएं बनी हुई हैं और कई सलाह दी जाती हैं। ऐसे में ये समझ नहीं आता कि क्या सही है और क्या गलत है। ऐसे ही अक्सर कहा जाता है कि पीरियड्स के दौरान बाल नहीं धोने चाहिए, इसे लेकर भी कई तरह की बातें हैं।

अक्सर ये कहा जाता है कि पीरियड्स के दौरान बाल नहीं धोने चाहिए। लेकिन ऐसा नहीं है, बाल धोने से आपको थोड़ी राहत मिलती है। ऐसा माना जाता है कि बाल धोने से शरीर का तापमान नॉर्मल हो जाता है और सही से ब्लीडिंग नहीं हो पाती है। पर ये सच नहीं है। आप पीरियड्स के दौरान भी आराम से बाल धो सकती हैं।

पहले समय मे बहुत सारे नियमों का पालन करना पड़ता था उसमे बाल धोने पर भी मना था । लेकिन आजकल लड़कियों को हर रोज घर से निकलना पड़ता है । साफ सफाई का विशेष ध्यान रखा जाता है जिसके कारण गंदे वाल रखना सही नहीं है ।

आजकल इसे किसी बीमारी के रूप मे नहीं लिया जाता है । बल्कि इसे केवल एक जरूरी हिस्से के रूप मे लिया जाता है जो स्वाभाविक है इसके बिना औरत अधूरी है । इसे सामान्य रूप मे लेकर जिंदगी जीना सीखो ।

इसके अलावा कुछ महिलाएं सोचती हैं कि पीरियड्स के दौरान बाल धोने से बाल झड़ने लगेंगे। हालाँकि, यह भी एक मिथक है। और यह पूरी तरह से झूठ है क्योंकि जब आप अपने मासिक धर्म से गुजर रही हों तो स्नान करने, या अपने बाल धोने से परहेज करने का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। दरअसल, गर्म पानी से नहाने से ऐंठन कम होती है और आप बेहतर महसूस करते हैं।

बाल धोने की मनाही के अलावा, एक मिथक यह भी है कि मासिक धर्म के दौरान महिलाओं को नहाने से भी मना किया जाता है। इस निषेध का कोई उचित कारण नहीं है और इसका पालन करने की आवश्यकता नहीं है, हाँ। वास्तव में, मासिक धर्म के दौरान स्नान करना, खासकर यदि आप गर्म पानी का उपयोग करते हैं, वास्तव में पेट की ऐंठन से राहत देने और आपके रक्त प्रवाह में सुधार करने में मदद कर सकता है।

उपरोक्त जानकारी जानने के बाद, अब आपको मासिक धर्म के दौरान स्नान करने या अपने बाल धोने में संकोच करने की आवश्यकता नहीं है। भले ही आपको मासिक धर्म नहीं हो रहा हो, फिर भी व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखनी चाहिए, ताकि आप विभिन्न प्रकार की बीमारियों से सुरक्षित रहें।